8ukers Qi Gong Kurs Høst 2024

Vi trener Qigong fra den gamle kinesiske kampkunsten Kim Son Quang Kung Fu (Hellig Gullfjell Kung Fu). 

Qigong utfordrer fysisk styrke, balanse, koordinasjon og fleksibilitet samt oppmerksomhet, konsentrasjon og tålmodighet. 

Du får i tillegg kjenne på dyp avslapning og bedre søvn. Fascia blir vesentlig mykere og du kan bevege deg mer smidig og lett. 

Du får også lære deg ulike pusteteknikker til hjelp i hverdagen og treningen. 

Treningen er meget skånsom og passer for alle - unge, voksne, eldre, friske, skadde eller syke. 

Krever ingen forkunnskaper. Instruktør er Hilde Maaø Vikan, har trent Kung Fu og Qigong siden 1987, har 2.dan i sort belte. 

Når: Kurset går over 8 søndager, alle ganger kl. 18.00-19.00, med oppstart Søndag 8september. Deretter 15sept - 22sept - 29sept - 6okt -  13okt - 20okt - 27okt.

Hvor: I våre lokaler, Prinsens Gate 61, Trondheim.

Pris kr. 1990,00. 

Påmeldingsfrist 25.august 2024 - send epost til hildevikan1@gmail.com. 

Bindende påmelding. Velkommen til Qigong-trening!